Les alternatives végétariennes

1. Accueil et Introduction :Accueil chaleureux des participants et présentation de l'atelier. Introduction à l'alimentation végétarienne et à ses bienfaits pour la santé.
2. Découverte des aliments végétariens :Présentation des différentes sources de protéines végétales et de leurs bienfaits nutritionnels. Exploration des alternatives végétariennes aux produits d'origine animale.
3. Préparation de recettes végétariennes :Séance pratique de cuisine où les participants apprendront à préparer un délicieux menu végétarien. Démonstration de techniques de préparation et de cuisson spécifiques aux aliments végétariens.
4. Échange et partage d'expériences :Discussion ouverte entre les participants sur leurs expériences avec l'alimentation végétarienne. Partage de conseils et d'astuces pour intégrer davantage d'aliments végétariens dans son régime alimentaire.
5. Déjeuner convivial :Dégustation du menu préparé ensemble dans une atmosphère conviviale et détendue. Échanges informels avec la diététicienne-nutritionniste sur les choix alimentaires et les questions de santé.
6. Conclusion et Clôture :Récapitulation des points clés abordés lors de l'atelier et des recettes préparées. Remerciements aux participants et invitation à rester en contact pour d'autres événements culinaires à venir.

Chaque participant reparte avec les fiches recettes du jours et des goodies.

Cet atelier cuisine offre aux participants une occasion unique d'apprendre de nouvelles recettes, d'explorer l'alimentation végétarienne et de partager des expériences avec d'autres passionnés de cuisine saine et équilibrée.