De nombreux facteurs impactent la fertilité, tant chez l’homme que chez la femme : âge, poids, maladies, environnement, hygiène de vie, y compris les habitudes alimentaires.
L’alimentation joue un rôle crucial en apportant à notre organisme tous les nutriments nécessaires à son bon fonctionnement. Ces nutriments sont essentiels à la production des hormones qui régulent le cycle menstruel et la production de spermatozoïdes.
Ainsi, l’alimentation a une influence majeure sur la fertilité, comme l’ont démontré de nombreuses études. Certains aliments ont des effets bénéfiques sur la fertilité, tandis que d’autres peuvent avoir des effets néfastes. Il est donc important de bien les connaître.
De plus, une alimentation adaptée permet de prévenir la dénutrition, le surpoids et l’obésité, qui sont des facteurs de risque d’infertilité chez la femme et chez l’homme.
N'hésitez pas à prendre un premier rendez-vous afin que nous échangions ensemble sur votre situation et vous proposer l'accompagnement le plus adapté.
Cette consultation est-elle pour moi ?
Comment ça se passe ?
La prise en charge de la fertilité repose sur plusieurs paramètres :
L'histoire médicale :
antécédents médicaux personnels et familiaux, maladies chroniques, traitements en cours
Les habitudes alimentaires
types d'aliments consommés, fréquence des repas, préférences et aversions alimentaires, régimes alimentaires spécifiques (végétarien, végan, etc.), relation à l'alimentation
Le mode de vie
niveau d'activité physique, habitudes de sommeil, exposition aux perturbateurs endocriniens, stress, consommation de substances (alcool, tabac, caféine)
Bilan biochimique
examen des résultats d'analyses de sang pour vérifier les niveaux de nutriments essentiels comme le fer, la vitamine D, le calcium, les acides gras oméga-3, etc
Connaissance du corps
Nous reprendrons ensemble les éléments clefs à connaitre sur le cycle féminin et la fabrication des précieux spermatozoïdes.
Accompagnement bienveillant et personnalisé
Je comprends que chaque parcours vers la conception est unique et peut être parsemé de défis. C'est pourquoi je m'engage à créer une alliance solide basée sur la confiance et l’écoute.
Mon approche est non seulement scientifique et rigoureuse, mais également empreinte de compassion et de soutien.
Tout au long de ce chemin, je serai à vos côtés pour vous encourager, ajuster les recommandations selon vos progrès et répondre à toutes vos questions.
Mon objectif est de vous aider à naviguer cette période avec sérénité, en vous offrant les outils et les connaissances nécessaires pour favoriser votre fertilité de manière naturelle et équilibrée.
Cette alliance pour vous permettre de vivre cette expérience avec optimisme et confiance.
Comment y arriver ?
✿ Un dialogue de qualité et une écoute bienveillante & attentive.
✿ L'identification des éléments modifiables dans le quotidiens (et il en existe de très nombreux!).
✿ Observer, analyser, remettre en question pendant tout le suivi.
✿ Un alliance solide entre vous et votre thérapeute afin de réaliser votre projet
✿ Le temps est une des clés indispensable, pour des résultats efficiants. Il faut 3 mois pour que des changements puissent se répercuter sur la qualité de la fertilité masculine et féminine.
Une modification d'aujourd'hui qui sera bénéfique et durable sur votre santé et celle de votre enfant à venir.